Phương pháp xuống cân cấp tốc & làm đẹp da bằng củ cải trắng

0
9

Hiện giờ, có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc từ thuốc đặc trị nhưng hiển nhiên hiệu quả tốt và an toàn nhất vẫn là sử dụng đồ ăn tự nhiên thân thuộc hàng ngày. Trong đó, xuống cân cấp tốc với thực đơn củ cải trắng là 1 việc làm đẹp vừa đem lại kết quả cao vừa tiết kiệm, lại không tạo ra ra tác dụng phụ lên sức khỏe.

Công dụng của củ cải trắng

Trong củ cải trắng có chứa tương đối nhiều nước, kẽm, giàu chất xơ, dầu cải glucosid, những vitamin A, B,… và các khoáng chất có ích cho sức khỏe.

Hải Thượng Lãn Ông từng nhận định củ cải trắng là 1 dạng “nhân sâm trắng bình dân”, có tên thường gọi theo Đông y là “la bặc căn”.

Theo tài liệu Đông y, củ cải trắng tươi có vị ngọt, hậu hơi đắng, cay nồng, không độc, tính mát (có tài liệu khác ghi lạnh), dẫn khí đi lên. Riêng về củ cải trắng chế biến chín thì vị vẫn ngọt, tính bình (có tài liệu khác ghi ôn), dẫn khí đi xuống. Xét về tác dụng, bác sĩ thường dừng củ cải để trị ho, hen suyễn, bụng trướng, sạn thận, kiết lỵ, đau đầu, ợ chua, chóng mặt, tiểu đục, trúng phong, thổ huyết.

Còn theo y học hiện đại, củ cải trắng là thức ăn khai vị, giúp ăn ngon miệng, chống hoại huyết (chảy máu chân răng do thiếu vitamin C), phòng còi xương, làm long đàm giảm ho, tiêu mỡ, giảm đường huyết, hạ huyết áp, sát khuẩn, kể cả chữa trùng roi âm đạo. Nhìn chung, củ cải trắng có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Vậy Vì Sao nên ăn củ cải trắng để giảm cân?

Đông y nhận định rằng béo phì hay dư cân là thực trạng xảy ra do “đàm” & “thấp” ứ đọng quá nhiều trong cơ thể. Vì vậy, nếu căn cứ trên những công dụng của củ cải thì có thể thấy đây nên là thức ăn chính trong những công thức giảm cân cấp tốc.

Bởi lẽ, những nghiên cứu đã cho thấy củ cải trắng vừa thúc đẩy quy trình hấp thụ & chuyển chất hóa học béo, vừa ngăn ngừa thực trạng tích mỡ dư & giảm béo phì cực hiệu quả.

Sử dụng cách giảm cân với củ cải trắng là 1 phương pháp rất chi là quen thuộc của người Nhật Bản, nhất là con gái Nhật. Với thành phần dinh dưỡng rất hữu ích, lại chứa ít calo, củ cải trắng đem lại hiệu quả rất cao khi xuống cân. Không dừng lại ở đó, dựa vào lượng vitamin dồi dào, lại chứa được nhiều nước nên biện pháp này còn giúp mang lại một da trắng mịn nữa.

Công thức rất đơn giản, chúng ta chỉ cần dùng sinh tố củ cải trắng, uống 1 cốc trước mỗi bữa ăn. Loại nước ép này hỗ trợ xuống cân hiệu quả mà bạn không cần phải ăn kiêng hay hạn chế lượng thức ăn. Đây cũng chính là phương pháp hỗ trợ duy trì dáng vẻ thon gọn cho nữ giới cả sau thời điểm đã giảm cân thành công.

Chú ý, chúng ta nên lựa chọn loại củ tươi, rửa sạch & để ráo nước trước khi xay để đảm bảo vệ sinh. “Công cuộc” giảm cân sẽ càng hiệu quả nếu vận dụng với cùng một chế độ ăn uống nhiều rau củ & tập luyện, vận động thường xuyên.

Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo thêm cách giảm cân cho người béo chắc hiệu quả tại nhà của chúng tôi tổng hợp trước đó nhé. Chúc mọi người thành công!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.