Nhóm thực phẩm rau củ quả rất bổ ích cho người bệnh gút

0
56

Bệnh gout là loại bệnh do rối loạn chuyển hóa nhân purin khiến nồng độ acid uric tăng cao gây tích tụ các tinh thể muối urat tại các khớp xương. Một trong những bí quyết để hạ nồng độ acid uric trong máu về mức bình thường chính là dùng các thực phẩm chứa ít nhân purin hoặc các đồ ăn gia tăng xử lý axít uríc ra ngoài. Vậy chi tiết người bị bệnh gút nên ăn gì ? Loại thực phẩm nào tốt?

Những loại thức ăn củ quả, hoa quả trái cây tốt cho bệnh nhân gút

Cải bắp

Cải bắp cũng có chức năng tốt với bệnh gút. Nó được xem là loại rau lợi cho tiêu hóa giúp bài thải axít uríc nhanh chóng, tự nhiên theo đường tiết niệu. Chính bởi vậy nên, bạn có thể bổ sung thêm cải bắp trong các bữa cơm hàng ngày.

 

Bí xanh

Bí xanh có tác tính hàn, có chức năng thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể. Là loại hoa quả trái cây kiềm tính, chứa rất ít nhân purin. Ngoải ra, nó còn có tác dụng giảm béo hiệu quả. Bí xanh cũng là chọn lựa tốt cho câu hỏi người bị bệnh gút nên ăn thực phẩm gì.

Bí đỏ

Nhiều người lầm tưởng rằng bí đỏ làm bệnh gút thêm nguy hiểm hơn nhưng ngược lại nó lại là thức ăn rất tốt cho quy trình bài thải axít uríc ra ngoài, dẫn tới tình trạng các tinh thể muối bị lắng đọng cọ xát sụn khớp gây đau. Thực chất, là đã và đang diễn ra tiến trình bài thải.

Súp lơ

Cây súp lơ có tính mát, thanh, vị ngọt. Với chức năng chính là lợi tiểu, thông tiện, tốt cho người bị bệnh gút do nó cũng chứa rất ít nhân purin.

Củ cải trắng

Củ cải trắng rất tốt cho những người bị bệnh về khớp xương. Chúng không những là thực phẩm rất ít nhân purin mà nó còn chứa lượng nước lớn cùng Vitamin A, các Vitamin nhóm B giúp trừ phong thấp hiệu quả.

Quả anh đào

Một vài nghiên cứu cho thấy nếu bạn sử dụng nhiều quả anh đào sẽ khiến bạn giới hạn những cơn đau hiệu quả. Bạn cũng có thể thay thế sử dụng quả sơ ri thay cho quả anh đào cũng có chức năng tương đồng.

Cải bẹ xanh

Cải bẹ xanh là câu giải đáp đầu tiên cho câu hỏi người bị bệnh gout nên ăn gì? Bởi trong rau cải bẹ xanh, rất ít chứa nhân purin. Người mắc bệnh Gút có thể không phải lo lắng sử dụng mà không cần lo lắng đến nồng độ acid uric trong máu.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.